Healthy balanced yogurt bowl

Γρήγορο & ισορροπημένο πρωινό, κατάλληλο για την ορμονική υποστήριξη των ορμονών του γυναικείου εμμηνορροϊκού κύκλου 

• 150 γρ. πρόβειο γιαούρτι 
• 1/2 μπανάνα 
• 1 κ. γ. κολοκυθόσπορο 
• 1 κ. γ. τριμμένο καρύδι 
• 1 κ. γ. φυστικοβούτυρο
• Κανέλα (ή κακάο σε σκόνη για το πασπάλισμα)

350 Kcal / 11 γρ. πρωτεΐνης