High protein yogurt bowl

Επιλογή υψηλή σε πρωτεΐνη για πρωί - βράδυ ή σαν post-workout σνακ

• 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% 
• 2 μικρά σύκα κομμένα σε φετάκια 
• 1 κ. γ. λιναρόσπορο
• 1 κ. γ. κόκκοι κακάο 
• 1 κ. γ. αμυγδαλοβούτυρο (ή άλλο άλειμμα ξηρών καρπών επιλογής μας)

350 Kcal / 22 γρ. πρωτεΐνης